在高三備考階段，嚴重的備考氛圍，激烈的競賽環境，會給學生帶來很大的心思壓力：一方面自己內心很🦄焦急，另一方面卻又覺得有說不出的疲倦，從而導致ඣ學習沒效率。當孩子呈現了這種狀況時，家長應明白：孩子需要恰當的調整歇息了。面對考生的負面心情，家長應該如何應對？
“我不行”的自卑心態
家長一定要懂得鼓舞的重要性，要不斷地鼓舞孩子，激起其學習動力。要知道，即便你的孩子是一只“病貓”，但在你的鼓舞下，他也會變成一🧔只山君。
“都會了”的自傲心態
家長首先要引導孩子客觀地點評自己、看待別人，讓他們懂得“山外有山”“❀沒有最好，只要更好”的道理。其次，要給孩子發明一些遭遇波折的時機，由于閱歷恰當的波折可使考生心思機制更健全，不至于過火自傲，飽嘗不住打擊。
“管他呢”的厭惡心思
關于這樣的考生，家長要多與他們溝通，多與他們談天，多傾聽他們的傾訴，要想方設法創設鼓舞他們行進的環境♔，精心搭建活動的舞臺，讓每一個孩子蘊藏著的聰明才智得以充分地發揮，讓每一個孩子埋藏在心里求前進的火花熊熊燃燒。
“重名次”的敏感心思
家長應該讓孩子明白，競賽可以激起潛質，但太看重ไ競賽，過火關注結果，卻常常會拔苗助長。特別是那些學習成果不太好的孩子，假如競賽認識過分激烈，就會由于頻頻受挫而對🎀學習失去興趣和信心。比較可行的做法是：在恰當競賽的基礎上，讓孩子看到自己哪怕點滴的前進；讓孩子忽視外界的一切攪擾，信任自己，不悲觀，不拋棄，構建獨立穩定的心思狀況。
“翻老賬”的習氣心思
很要害的一點要提示家長，切忌翻孩子的老賬。許多剛進入高三的學生從內心深處來講一定是想要奮力拼一把。而當經過了一段時間的復習后，一些孩子的成果仍然沒有許多起色，所以有些家長開始失去耐心和信心：認為孩子不努力，還沒進入高三的狀況，不由得要習氣性地翻孩子的老賬，而這種做法會阻礙孩子的轉變。所以，假如♛要想讓孩子獲得更大前進，就必須將過去的老賬放下，多肯定，多鼓舞孩子。
心情多米諾效應告訴咱們，焦慮會感染，當然活躍的心情也會傳遞。這些活躍的心情和情感是關愛、信心、信任。當孩子的自我認識被鼓舞和認可時，便會激起他的潛能和責任感，家長要經常向孩子表達這樣的信息：咱們信任你，堅持下♛去，父母在旁𓃲邊支撐你，陪同你！
